Кого из нас, что называется, «не напрягали» в наши детские годы «вездесущие» родители, заставляя нас делать хотя бы элементарную зарядку по утрам. Тогда наши родители, в общем-то, не имели достаточной мотивировки, лишь руководствовались «элементарными критериями»: это полезно для здоровья.
Правда, чаще всего, они нас, что называется, принуждали выполнять элементарный комплекс упражнений, «стандартную» утреннюю зарядку.
Шли годы. Большинство из нас сами отказались от подобного рода «мучений», что-то навсегда стал приверженцем зарядки, считая, что основной «заряд бодрости» они получают именно посредством подобного рода физических нагрузок.
А сегодня ученые, путем долгих и достаточно плодотворных исследований смогли прийти к весьма интересным и поучительным выводам.
Оказывается, нежелание заниматься спортом можно причислить к отдельному, обособленному заболеванию. Да-да, самому настоящему заболеванию, у которого есть ряд самых настоящих симптомов. Это: тучность, избыток глюкозы в крови, проблемы с суставами, ломкость костей и так далее.
Данными исследованиями занимался Майкл Джойнер из Клиники Майо. Кроме того, выводы этого ученого были достаточно любопытны и вот почему. Он выяснил, что, если по какой-то причине, человек, долгое время игнорирующий даже обычную утреннюю зарядку, вдруг придет к выводу, что ему все же стоит заняться спортом, результат, на который он рассчитывает, будет в корне противоположным.
То есть, вместо желаемой «бодрости духа» его ожидают боли в суставах и костях, вялость, повышенная утомляемость и так далее.
Кроме того, у тех, кто обычно игнорирует спорт, активно употребляет алкоголь, нередко «балуются наркотиками» и так далее. Только от этого организм постепенно приходит в упадок, «жизненные силы истончаются», какой уж тут спорт может быть. К тому же, помимо «общих проблем со здоровьем», подключаются более серьезные недуги, например: синдром хронической усталости, синдром постуральной ортостатической тахикардии и так далее.
Джойнер, к слову, рекомендует данные заболевания лечить активной физической нагрузкой.