Шведскими учеными в British Medical Journal были опубликованы результаты исследования, согласно которым, следование здоровому образу жизни в пожилом возрасте дает возможность увеличить продолжительность жизни примерно на пять лет для женщин и шесть – для мужчин.
В рамках исследования специалисты проводили наблюдение за 1,8 тыс. человек в возрасте от семидесяти пяти лет в период 1987 -2005гг. Учитывались данные о поле, возрасте, образовании, роде деятельности, вредных привычках, социальном окружении и характере проведения досуга. За указанный период скончались 92 процента участников, половина из которых прожила более девяноста лет.
Перешагнувшими данный рубеж в большинстве случаев оказались женщины, имеющие высшее образование, крепкие социальные связи, которые вели здоровый и активный образ жизни. Результаты исследования показали также, что никогда не курившие или прекратившие курить даже в пожилом возрасте прожили, как минимум, на год больше, чем курящие.
Среди видов проведения досуга, физическая активность оказалась наиболее значимой для продолжительности жизни. У тех, кто регулярно занимался плаванием, ходьбой, гимнастикой, возраст смерти был, в среднем, на 2 года больше, чем у тех, кто не делал этого.
В итоге, люди, являющиеся приверженцами здорового образа жизни, активно общающиеся с другими людьми, прожили на 5,4 года больше тех, кто имел иные исходные данные. Причем, даже после 85-летнего возраста и при наличии хронических заболеваний, люди не имевшие вредных привычек, жили, в среднем, на четыре года больше, чем их менее осторожные ровесники.